【事件】 钟先生前不久大病一场，原因是工作太拼命，医生反复警告他如果再这样拼命下去，身体会不堪重负的。钟先生谨记医嘱，回到工作岗位后便试着不让自己加班。但两个星期后他发现，自己的生活反而更糟了，在非工作时间，他总是不停地担心工作有没有按照进度顺利进行，总是担心有突发状况自己不能立即处理。 【解答】 钟先生似乎面临一个这样一个奇怪的状态：工作不拼命就焦虑。有些减压高手会说：钟先生责任心太强了，给自己压力太大了，会建议他学会放松学会忘记工作；从拼命三郎转变成一个会控制工作和生活的人，是需要时间的，突然得改变生活状态有可能还会使自己陷入新的混乱中；可以先从时间管理、情绪管理开始着手，慢慢改变。 我们的专家提示，在以前的拼命工作拼命加班的过程中，钟先生获得了什么能够使他不焦虑的东西呢？在他调整工作方式之后，这个能使他不焦虑的东西为何会消失呢？要解决他的问题，真的只能牺牲健康拼命工作吗？ 每个人加班的目的都不一样，大多数人都厌恶加班，但钟先生却深陷在拼命工作加班的状态中不能自拔，这里面是否有深层原因。如果想要从根本上改变这一现状，建议钟先生作一些更深一层的思考，也可以寻求心理咨询专家的帮助。 临安招聘网 临安人才网 推荐http://www.lazpw.cn