都说秋天是丰收的季节，但是有些人，尤其是老年人每逢秋季却都有身体不适。这是为什么呢？ 秋天渐冷，我参加了本市老干部局和旅行社组织的“老干部黄山二日游”活动。虽然属于自费旅游，但为了确保老干部的绝对安全，旅行社租用了一辆豪华中巴，老干部局还专门向卫生局申请配备了一名年轻的随队医生。这名医生姓刘，30来岁，是市人民医院心血管科大夫。 因为同行的多半是退休老干部，他们特别关心身体健康。所以，在中巴车厢里，大家都愿意和刘大夫谈些老年保健和衣食住行方面的问题。地税局原局长老金突然感叹：“都说秋天是丰收的季节，我却每逢秋季，身体都有不适。”刘大夫笑着说：“不错，秋天是收获季节，但也是人体的多事之秋，很多慢性疾病都容易在秋天加重和复发……”刘大夫正要列举疾病种类，却被老金打住：“我倒没什么慢性病，就是感觉秋天里，身体有点不太对劲，但说又说不清楚。” 刘大夫乐了：“今天会有人给您说清楚了。”说着就把手指向了我，“霍老师的专业就是应用气象，也特别喜欢医学，对气象与保健有较深的研究。” 在大家的掌声中，我的“知识库”打开了：“气象条件的变化可分为两种，一种是周期性的缓慢变化；另一种是非周期性的剧烈变化。人体对这两种变化均需经过一定时间才能完全适应。当然，人体这种适应能力是有一定限度和差别的。气象变化超过了适应能力，就会导致人体不舒适，现代医学把这种病症称之为‘气象过敏症’。据调查，大约有三分之一的人程度不同地患有气象过敏症，其中一半为老年人，青少年所占的比例较少。性别也有差异，女性比男性略多。气象过敏症主要表现为：注意力不集中，记忆力下降，困倦乏力，抑郁焦虑，头痛晕眩，恶心，失眠，多汗，心跳加快，血压升高等等。” 车上几乎所有的人都在点头。开车的司机是个小伙子，他也不甘寂寞，笑着说：“原来是气象过敏在捣鬼呵，我开车可要小心一点喽。” 一阵说笑后，老金又问气象过敏症产生的原因。刘大夫先说：“我读到一份资料，是美国病理学教授彼得森博士写的。他认为，在气候呈周期性的缓慢变化过程中，人体出现的气象过敏症是由于气温、湿度、气压等要素变化（主要是季节变化）导致了人体细胞的摄氧量的变化而引起的。”对此，我补充道：“国内医疗气象专家对气象条件非周期性变化引发的气象过敏症，也曾作了较为详细的分析。他们认为，当天气变化时，气温、湿度等气象要素的刺激通过皮肤感受器反映给下丘脑，下丘脑又支配脑垂体去调节内分泌功能，以保持天气变化前后的生理平衡，这一过程当然需要一定的时间。如果天气变化剧烈，人体所需要的适应时间不能满足，则会导致气象过敏症的发生。” 刘大夫疑惑地问：“气象变化年年有，季季有，月月有，为何秋季气象过敏更为严重更为普遍呢？这个问题我这个当医生的都有点弄不明白。” 我思考了一会儿，摆出观点：“前面提及的两种气象变化，都可能导致气象过敏。但秋季是这两种变化都很显著的季节，这样就可能发生叠加的‘气象过敏’，症状自然就会更重，发生概率也会更大。”我还从天气、气候和生理角度上作了详细解释：“一方面，和夏季相比，秋天气温和湿度有所降低，气压则有所升高，这就势必影响人体细胞的摄氧量。对于一部分人来说，抑郁、失眠、头痛等气象过敏症状就是生理机体适应气候变化的反应，这类过敏症较难预防，但症状一般较轻；另一方面，秋季也是天气系统比较活跃的季节，冷暖空气时常交替入侵，气象要素变化比较剧烈和频繁，最易引发较为严重的气象过敏症，但这类过敏症容易预防。” 至于具体的预防措施，我先概括：“所谓气象过敏症，归根到底都是人体对气象变化的不适。”接着细细道来：“所以必须了解秋季气象变化的特征，比如气温的日变化较大（即通常说的‘早晚凉，中午热’），比如冷空气活动比较频繁，并时常伴有降水和降温（所谓‘一场秋雨一场寒’），从而有计划地开展一些适应秋季变化的活动，比如在早晨外出锻炼，傍晚户外散步，不仅锻炼了身体，也与古人倡导的‘秋冻’养生理念不谋而合。当然，‘秋冻’也不能太过分，入秋以后，要经常收看、收听天气预报，当有冷空气侵入（一般日平均气温降幅在5度以上）时，还是要及时增添衣服，睡眠时也要注意保暖。同时还要增强营养，从而保持天气变化前后的体能平衡。做了这些，就可能避免或减轻气象过敏症的发生。” 刘大夫礼貌地对我做了个插话的手势，问：“气象过敏症也时常表现在心理方面，比如抑郁，焦虑，心烦意乱等等，您能在这方面给大家支支招吗？”我鼓掌说：“这个问题提得好！是的，秋风秋雨引秋愁，这类气象过敏确实是一种‘心病’，心理调节就显得非常重要。秋日里，要少看一些感情缠绵、充满失意情绪的小说和电视剧（老年女性尤其要注意）；老年人多喜欢怀旧，但秋季这方面的情绪应该少一点，要多想想美好的生活和家庭的未来（包括子孙的未来）；不要单独外出游玩，也不要去一些草木枯黄的荒凉旷野，而应该与家人一起登高远眺，‘看万山红遍，层林尽染’，饱览秋日美景和硕硕果实，定会心旷神怡，百愁皆消！” 刘大夫接上话茬：“你看看，我们这不就是去黄山登高嘛！”车内的老干部都笑了。 临安招聘网 临安人才网 推荐http://www.lazpw.cn